4 أطعمة تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة
غالبًا ما يُنظر إلى الشيخوخة باعتبارها خصمًا لا مفر منه، إلا أن الحقيقة العلمية تشير إلى أن تقدم العمر لا يرتبط فقط بمرور السنوات، بل بتراكم التلف داخل الخلايا بوتيرة أسرع من قدرة الجسم على إصلاحه. ومع زيادة الإجهاد التأكسدي، واضطراب الإشارات الهرمونية، واستمرار الالتهابات المزمنة، تتسارع مظاهر الشيخوخة