تأجيل الدايت إلى يوم السبت أو بداية الشهر قد يتحول إلى عادة تعرقل فقدان الوزن، تعرف على أسباب تأجيل الحمية وكيفية كسر هذه الدائرة والالتزام بعادات غذائية صحية دون تشدد.