هل تؤذي الشاشات طفلك؟ طبيب أطفال يكشف مخاطر الإفراط في استخدام الهواتف
أضرار الهواتف علي الأطفال، يلاحظ العديد من الآباء رغبة أطفالهم الصغار في استخدام الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون طوال الوقت، سواءً لمشاهدة الرسوم المتحركة أو ممارسة الألعاب أو تصفح مقاطع الفيديو، فالشاشات موجودة في كل مكان.
ومن السهل إعطاء جهاز للطفل لإشغاله، ولكن هل هذه العادة تضر بطفلك؟ يستعرض موقع" تفصيلة" كيف يمكن للإفراط في استخدام الشاشات أن يضر بالأطفال الصغار
يُحذر الدكتور هاريدارشان جي جيه، استشاري أول في طب حديثي الولادة وطب الأطفال من أن الإفراط في استخدام الشاشات قد يضر بصحة الأطفال الصغار ونموهم.
لماذا تعتبر الشاشات مغرية ؟
أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فهي موجودة في المنازل والسيارات، وحتى مراكز التسوق وبالنسبة للأطفال الصغار، وتعد الشاشات مصدرًا للمتعة والإثارة، فالألوان الزاهية والأصوات المضحكة والصور المتحركة تجذب انتباههم. كما قد يستخدم الآباء الشاشات لإبقاء أطفالهم هادئين أو مسليين أثناء قيامهم بالأعمال المنزلية أو العمل.
يوضح الدكتور هاريدارشان "مع أن الشاشات قد تكون مفيدة ومسلية، إلا أن الإفراط في استخدامها يضر بصحة الطفل ونموه" بحسب Onlymyhealth.
السنوات الأولى من حياة الطفل بالغة الأهمية لنمو دماغه، وتعلمه الكلام، وبناء مهاراته الاجتماعية.
1. تأخير الكلام
يتعلم الأطفال الصغار الكلام من خلال الاستماع إلى الآخرين، ومراقبة الوجوه، ومحاولة التحدث بأنفسهم.
يقول الدكتور هاريدارشان: "إن قضاء وقت طويل أمام الشاشات قد يحرم الأطفال الصغار من هذه الفرص، مما يؤثر على مهاراتهم اللغوية وقدرتهم على التعبير عن أنفسهم بفعالية".
و إذا أمضى الطفل وقتًا أطول مع الشاشات مقارنةً بالآخرين، فقد لا يتعلم كلمات جديدة أو يتقن التواصل.
2. القضايا السلوكية
قد يُسبب الإفراط في استخدام الشاشات للأطفال الصغار نفاد الصبر، أو الحزن، أو حتى العدوانية، كما أن مقاطع الفيديو سريعة الحركة قد تُقلل من مدى انتباههم، مما يُصعّب عليهم الجلوس ساكنين أو التركيز على الأنشطة البسيطة.
ويُشير الدكتور هاريدارشان إلى أن "الإفراط في استخدام الشاشات يمكن أن يؤثر على السلوك، مما يؤدي إلى نفاد الصبر، والحزن، والعدوانية، أو صعوبة التهدئة."
3. مشاكل النوم
الشاشات الساطعة، وخاصةً قبل النوم، قد تُقلق نوم الطفل ويوهم ضوء الشاشات الدماغ بأنه لا يزال نهارًا، مما يُصعّب على الأطفال النوم والبقاء نائمين، كما أن قلة النوم قد تؤثر على مزاجهم وتعلمهم وصحتهم.
4. قلة النشاط البدني
يحتاج الأطفال الصغار إلى الحركة واللعب والاستكشاف لينموا أقوياء وأصحاء.
وإذا قضوا وقتًا طويلًا جالسين أمام جهاز، فسيحرمون أنفسهم من الركض والقفز واللعب وقد يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات، وسوء وضعية الجسم، وحتى إجهاد العين.
كيفية الحفاظ على صحة الأطفال الصغار
ينصح الدكتور هاريدارشان جي جيه قائلاً: "لضمان نمو وتطور صحيين، يحتاج الأطفال الصغار إلى وقت كافٍ للعب والقراءة والغناء والاستكشاف".
وتساعد أنشطة مثل البناء بالمكعبات والرسم واللعب في الهواء الطلق الأطفال على التعلم والنمو و ينبغي على الآباء وضع حدود لوقت استخدام الشاشات وتشجيعهم على ممارسة المزيد من الألعاب الواقعية.
ويضيف: "مع أن الاستخدام المعتدل للشاشات قد يكون مفيدًا، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يضر بصحة الأطفال الصغار ونموهم. يجب على الآباء تحقيق التوازن بين وقت استخدام الشاشات واللعب الصحي، مما يسمح لأطفالهم بالاستفادة من التكنولوجيا دون تفويت فوائد النمو".
و نُشرت دراسة في مجلة JAMA Pediatrics، ووجدت أن الأطفال الذين يقضون أكثر من ساعة يوميًا أمام الشاشات يحصلون على درجات أقل في اختبارات اللغة والتفكير في سن الثالثة.
وتُسلّط الدراسة الضوء على أهمية الحد من وقت استخدام الشاشات لنموّ دماغ الأطفال الصغار بشكل صحي.
الشاشات في كل مكان، لكن الإفراط في استخدامها قد يضرّ بقدرة الطفا على الكلام، وسلوكه، ونومه، وصحته الجسدية.
من المهم للوالدين وضع حدود وتشجيع المزيد من اللعب والتحدث والاستكشاف. وكما يقول الخبراء، فإن إيجاد التوازن الصحيح يساعد طفلك على النمو بصحة وسعادة.
