محافظ الفيوم يتفقد أعمال تطوير المنشآت السياحية والفندقية بمنطقة عين السيليين
قبل الثانوية العامة 2026.. خبيرة تربوية توجه 10 رسائل مهمة لأولياء الأمور
وجهت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، عددًا من الرسائل والنصائح المهمة لأولياء الأمور والطلاب مع اقتراب انطلاق امتحانات الثانوية العامة 2026، مؤكدة ضرورة تقديم الدعم النفسي للأبناء خلال فترة الامتحانات والابتعاد عن الضغوط الزائدة.
علامات تشير إلى تعرض طالب الثانوية العامة لضغط نفسي
وأكدت الحزاوي أن هناك بعض المؤشرات التي قد تكشف تعرض الطالب لضغط عصبي شديد خلال فترة الاستعداد لـ امتحانات الثانوية العامة 2026، من بينها: قلة النوم، زيادة التوتر والعصبية، البكاء دون أسباب واضحة، الشعور المستمر بالإرهاق والصداع، ومحاولة الابتعاد عن المذاكرة.
وأوضحت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر أن ظهور هذه العلامات يتطلب من الأسرة تقديم الدعم والمساندة بدلًا من اللوم أو زيادة الضغوط على الطالب.
كلمات التشجيع تمنح الطلاب الثقة قبل الامتحانات
وشددت الخبيرة التربوية على أهمية استخدام عبارات محفزة مع الطلاب خلال هذه الفترة، مثل: "أنا واثق فيك"، و"أنت بطل"، و"المهم تعمل اللي عليك"، مؤكدة أن هذه الكلمات تساعد على تعزيز الثقة بالنفس وتقليل القلق.
وأضافت أن حصول الطالب على فترات راحة بين ساعات المذاكرة أمر ضروري لاستعادة النشاط والطاقة، مشيرة إلى أن الراحة لا تعني التقصير، بل تساعد على مواصلة الاستعداد بشكل أفضل.
أهمية الجانب النفسي والروحي لطلاب الثانوية العامة
وأشارت الحزاوي إلى أهمية مساعدة الأبناء على التقرب إلى الله، لما لذلك من دور في تحقيق الاستقرار النفسي والشعور بالطمأنينة والسكينة خلال فترة الامتحانات.
وأكدت ضرورة توضيح أن امتحانات الثانوية العامة ليست نهاية الطريق، وأن قيمة الطالب لا ترتبط فقط بالمجموع أو النتيجة، وإنما بمدى اجتهاده وبذله أقصى ما لديه.
نصائح للحفاظ على تركيز طلاب الثانوية العامة
وشددت الخبيرة التربوية على ضرورة اهتمام الطلاب بعدد من العوامل التي تساعد على تحسين التركيز، ومنها: الحصول على ساعات نوم كافية.
تناول غذاء صحي ومتوازن، شرب المياه بانتظام، وتنظيم وقت المذاكرة والراحة.
كما طالبت الأسر بتهيئة المنزل ليكون بيئة مناسبة للمذاكرة، والابتعاد عن مصادر التشتيت، مع توعية الأشقاء بضرورة دعم طالب الثانوية العامة وتوفير الهدوء اللازم له.
التحذير من الغش الإلكتروني وصفحات تسريب الامتحانات
وأكدت الحزاوي أن الأسرة لها دور مهم في ترسيخ قيم الأمانة والنزاهة والاعتماد على النفس لدى الطلاب، موضحة أن النجاح الحقيقي يتحقق بالاجتهاد وليس بالطرق غير المشروعة.
وحذرت من خطورة الغش الإلكتروني، مشيرة إلى وجود عقوبات قانونية رادعة للطلاب المتورطين في أعمال الغش وفقًا لأحكام قانون مكافحة أعمال الإخلال بالامتحانات، والتي قد تصل إلى الحبس والغرامة.
كما ناشدت الطلاب وأولياء الأمور عدم الانسياق وراء صفحات النصب والاحتيال التي تزعم امتلاك امتحانات مسربة أو القدرة على توفير وسائل للغش الإلكتروني مقابل مبالغ مالية، مؤكدة أن هذه الصفحات غالبًا ما تكون وهمية وتهدف للاستيلاء على الأموال.
نصائح لأولياء الأمور أمام لجان الامتحانات
ودعت الحزاوي أولياء الأمور إلى تجنب التكدس أمام لجان الثانوية العامة عند دخول الطلاب أو خروجهم، حتى تتمكن الجهات المعنية من تنظيم العملية الامتحانية وتأمينها بشكل أفضل.
كما طالبت الأسر بعدم مناقشة إجابات الامتحان فور خروج الطالب من اللجنة، موضحة أن مراجعة الأخطاء المحتملة لا تغير من نتيجة الامتحان، وقد تزيد من القلق والتوتر وتؤثر على الاستعداد للاختبار التالي.
وأكدت أن الأفضل هو استقبال الطالب بهدوء وتشجيعه على التركيز فيما هو قادم.
رسالة أخيرة لأولياء الأمور قبل الثانوية العامة
واختتمت داليا الحزاوي رسائلها بالتأكيد على ضرورة منح الأبناء الدعم بدلًا من الضغط، والتشجيع بدلًا من اللوم، قائلة إن هذه الفترة ستنتهي، لكن ما سيبقى في ذاكرة الطلاب هو طريقة وقوف أسرهم بجانبهم ومساندتهم خلالها.
