من القدمين إلى القلب.. إشارات تحذيرية مبكرة تظهر في ساقيك

كثيرًا ما ننظر إلى الساقين على أنهما مجرد وسيلة للحركة والتنقل، لكن في الطب الحديث تعد الأطراف السفلية واحدة من أهم “نوافذ” الكشف المبكر عن صحة الجسم الداخلية.

 فالتغيرات البسيطة في مظهر الساقين أو الإحساس بهما أو حركتهما قد تكون إنذارًا مبكرًا لأمراض جهازية خطيرة، مثل قصور القلب والسكري واضطرابات الشرايين.

ولفهم هذه العلاقة الدقيقة بين الساقين والأعضاء الحيوية، تتحدث الدكتور كريشنا تشايتانيا، كبير استشاريي جراحة الأوعية الدموية 
 

لماذا تكشف ساقيك عن صحتك أكثر مما تعتقد؟

يقول الدكتور كريشنا تشايتانيا: “الدور الأساسي للساقين هو دعم الجسم والحفاظ على الحركة، لكنهما في الوقت نفسه مرآة للصحة العامة. كثير من الأمراض الخطيرة تبدأ بعلامات خفية تظهر أولًا في الساقين”.
 

ويضيف أن تجاهل هذه الإشارات قد يؤخر تشخيص حالات مثل قصور القلب أو مرض الشرايين الطرفية أو مضاعفات السكري، وهي أمراض يمكن السيطرة عليها إذا كُشفت مبكرًا.

1. تورم الساقين: ليس مجرد احتباس سوائل

تورم الساقين، أو ما يُعرف بالوذمة، يحدث نتيجة تراكم السوائل في الأنسجة. ورغم شيوعه، إلا أنه قد يكون علامة على مشكلات صحية خطيرة.

يوضح الدكتور تشايتانيا أن ضعف كفاءة ضخ القلب للدم يؤدي إلى تجمع السوائل في الساقين بفعل الجاذبية، وهو عرض شائع لقصور القلب.
وقد يشير التورم أيضًا إلى:
أمراض أو فشل الكلى
أمراض الكبد مثل التليف
جلطات دموية في الساقين
 

متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟
 

إذا ازداد التورم بشكل ملحوظ
إذا كان التورم مؤلمًا أو في ساق واحدة
إذا صاحبه ضيق في التنفس

2. برودة القدمين: مؤشر على ضعف الدورة الدموية

غالبًا ما تُعزى برودة القدمين إلى الطقس، لكن استمرارها قد يكون دليلًا على ضعف تدفق الدم.

 ومن أبرز الأسباب مرض الشرايين الطرفية، حيث تتراكم الدهون داخل الشرايين المغذية للساقين.

ويحذر الطبيب من أن هذا المرض يزيد خطر:
النوبات القلبية
السكتات الدماغية
فقدان الأطراف في الحالات المتقدمة
 

ويزداد خطر الإصابة لدى مرضى السكري، ومرضى ضغط الدم المرتفع، والمدخنين. ويمكن لفحص بسيط للكاحل أن يكشف المرض في مراحله المبكرة
 

3. تشنجات الساق، خاصة أثناء الليل
 

التشنجات الليلية المؤلمة في الساقين ليست دائمًا عرضًا عابرًا. فوفقًا للأبحاث والخبرة السريرية، قد ترتبط هذه التشنجات بمشكلات في الأوعية الدموية، مثل الدوالي وضعف الدورة الدموية.
وتشمل الأسباب الأخرى:
الجفاف
اختلال توازن الأملاح
بعض الأدوية.
لا تتجاهل التشنجات إذا:
تكررت بشكل ملحوظ
أيقظتك من النوم
صاحَبها خدر أو ضعف في الساق.

4. تغير لون الجلد أو بطء التئام الجروح

 يشير تغير لون الجلد إلى البني أو الأرجواني في أسفل الساقين إلى القصور الوريدي المزمن، وهي حالة تسمح بتجمع الدم داخل الأوردة.

ومرضى السكري هم الأكثر عرضة للخطر، إذ قد يتحول جرح بسيط إلى قرحة خطيرة.

علامات إنذار:
جروح لا تلتئم خلال 7–10 أيام
جلد لامع أو مشدود أو يسبب حكة
تكرار قرح الساق

5. خدر أو تنميل الساقين

الإحساس بالوخز أو التنميل أو الألم الحارق قد يكون علامة على اعتلال الأعصاب السكري، الناتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.

ويحذر الأطباء من أن اعتلال الأعصاب لا يؤثر فقط على الإحساس، بل يزيد أيضًا من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، حتى في الحالات الخفيفة.

تحذير طبي عاجل

الاحمرار المفاجئ، أو الألم، أو الدفء في إحدى الساقين قد يدل على تجلط الأوردة العميقة، وهي حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى انسداد رئوي مهدد للحياة.
يزداد خطرها مع:
قلة الحركة لفترات طويلة
الجراحات الحديثة
السفر لمسافات طويلة

تشير دراسات طبية، من بينها أبحاث منشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الدورة الدموية في الساقين أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
 

الرسالة واضحة: لا تتجاهل الإشارات التي ترسلها ساقاك.

 فالفحص المبكر والانتباه للأعراض البسيطة قد ينقذ حياتك ويجنبك مضاعفات خطيرة يمكن الوقاية منها.