هل تستيقظ للتبول ليلًا؟ 6 مؤشرات صحية لا يجب تجاهلها

قد يبدو الاستيقاظ من النوم العميق للذهاب إلى الحمام أمرًا عابرًا، لكن تكراره ليلة بعد أخرى قد يكون جرس إنذار مبكر لمشكلة صحية كامنة. 

ويحذر أطباء من أن التبول الليلي المتكرر  أو ما يعرف طبيًا بـ"البوال الليلي"  قد يرتبط بحالات مرضية مثل السكري، واضطرابات القلب، ومشاكل المثانة، وحتى اضطرابات النوم.

وبحسب الدكتور شالابه أغراوال، مدير جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة، فإن التبول الليلي ليس مجرد إزعاج مؤقت، بل قد يكون انعكاسًا لعادات حياتية خاطئة أو تغيرات هرمونية أو أمراض تحتاج إلى متابعة طبية.

 ويضيف: "حدوث الأمر من حين لآخر طبيعي، لكن تكراره عدة مرات في الليلة يستوجب الانتباه واستشارة مختص".

فيما يلي 6 أسباب رئيسية قد تفسر الاستيقاظ المتكرر للتبول ليلًا:

1. الإفراط في شرب السوائل مساءً

تناول كميات كبيرة من الماء أو الشاي أو القهوة أو المشروبات الكحولية قبل النوم يؤدي إلى امتلاء المثانة بسرعة. ويُعد الكافيين والكحول من أكثر المواد المدرة للبول، كما أنهما يؤثران سلبًا على جودة النوم.

2. التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر

مع التقدم في السن، تقل قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول لفترات طويلة، كما تتغير آليات توازن السوائل في الجسم. 

هذه التغيرات تجعل حتى الكميات الطبيعية من البول كافية لإيقاظ الشخص عدة مرات خلال الليل، وهو أمر شائع بين كبار السن.

3. علامة تحذيرية لأمراض مزمنة

قد يكون التبول الليلي مؤشرًا مبكرًا للإصابة بمرض السكري، حيث يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى زيادة طرح السوائل. كما يمكن أن يكون مرتبطًا بالتهابات المسالك البولية أو التهابات المثانة. أما لدى الرجال، فقد يشير إلى تضخم البروستاتا الذي يعيق تفريغ المثانة بالكامل.

4. تورم الساقين ومشاكل القلب

في بعض الحالات، تتجمع السوائل في الساقين خلال النهار، وعند الاستلقاء ليلًا تعود هذه السوائل إلى مجرى الدم، فتقوم الكليتان بتصفيتها، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول أثناء النوم، وغالبًا ما يرتبط ذلك بأمراض القلب أو القصور الوريدي.

5. اضطرابات النوم

قد يكون التبول الليلي نتيجة غير مباشرة لاضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي. هذه الحالة تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر وتغير وظائف الكلى، مما يزيد من إنتاج البول ليلًا. وفي هذه الحالة، لا يكون التبول هو السبب، بل نتيجة لانقطاع النوم المتكرر.

6. بعض الأدوية

مدرات البول وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم قد تزيد من إنتاج البول، خصوصًا إذا تم تناولها في ساعات متأخرة من اليوم، ما يفاقم مشكلة الاستيقاظ الليلي.

الاستيقاظ المتكرر للتبول ليلًا ليس دائمًا أمرًا بسيطًا.

 وإذا أصبح مزمنًا، فقد يكون رسالة من الجسم بوجود خلل في التمثيل الغذائي، أو القلب، أو المثانة، أو حتى نمط النوم. لذلك، ينصح الخبراء بعدم تجاهل هذه الإشارة، واللجوء إلى الطبيب لتحديد السبب الحقيقي وبدء العلاج المناسب.