6 أخطاء كارثية تسبب تدمير البشرة.. يجب تجنبها

تعتقد الكثير من الفتيات بأن شراء مستحضرات باهظة الثمن يساعد في ترطيب وتجميل البشرة إلا أن تحسين جودة البشرة يعني أكثر من ذلك بكثير حيث تلعب العادات اليومية دورًا مهمًا في تحديد البشرة. 

ويستعرض موقع “تفصيلة”  6 أخطاء في العناية بالبشرة ترتكبها الفتيات تتسبب في تدمير البشرة ونصائح الخبراء للحفاظ على نضارتها:

عدم استخدام المنظف المناسب بالطريقة الصحيحة

وفقًا للدكتورة ريشا نيغي، استشارية الأمراض الجلدية: اختيار المنظف الخاطئ أو استخدامه بشكل غير صحيح قد يضر البشرة، فالمنظفات القوية والرغوية قد تزيل الزيوت الطبيعية، بينما قد لا تنظف التركيبات الكريمية البشرة الدهنية بشكل كامل بحسب Times of india. 

ويكمن الحل في اختيار منظف لطيف وخالٍ من الكبريتات يناسب نوع بشرتكِ، واستخدامه مرتين يوميًا - صباحًا ومساءً. كما ان الإفراط في التنظيف أو عدم تنظيفه بشكل كافٍ قد يؤدي إلى مشاكل مثل الجفاف والتهيج وظهور البثور."

تجنب استخدام واقي الشمس في الداخل

يمكن لأشعة UVA المنبعثة من الشاشات والنوافذ أن تسبب تصبغات وشيخوخة مبكرة، حتى في الداخل و استخدم واقيًا واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30+ يوميًا، سواءً كان الطقس ممطرًا أو مشمسًا.

لمس وجهك باستمرار

لمس وجهك بيديك أو لمس البثور ينقل البكتيريا والزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتفاقم حب الشباب لذا تخلّص من هذه العادة لتحصل على بشرة أكثر صفاءً وصحة.

النوم بالمكياج

بعد يوم طويل، قد يكون التخلي عن روتينكِ الليلي أمرًا مغريًا، لكن النوم بالمكياج أو واقي الشمس يُسد المسام ويُسرّع الشيخوخة.

 احرصي دائمًا على تنظيف بشرتكِ مرتين يوميًا - ابدئي بمزيل مكياج زيتي، ثم بمنظف لطيف.

الإفراط في استخدام المنتجات

وضع طبقات متعددة من الأمصال والكريمات والمواد الفعالة دون فهم كيفية تفاعلها قد يُرهق بشرتك، مما يؤدي إلى تهيجها واحمرارها وظهور البثور. 

التزمي بروتين بسيط ومُحدد حسب نوع بشرتكِ، وفقًا لتوجيهات طبيب أمراض جلدية متخصص.

إهمال الترطيب والتغذية

الأكل والمشروبات اليومية تؤثر بشكل مباشر على البشرة و سوء التغذية وقلة الماء قد يؤديان إلى بهتان البشرة وظهور البثور.

 يمكن وضع الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وشرب لترين من الماء على الأقل يوميًا في مقدمة الأولويات للحصول على بشرة نضرة وطبيعية.