علاجات منزلية للتغلب على حب الشباب

ظهور البثور أمر مزعج في حد ذاته، لكن الأمر يصبح أكثر إزعاجًا عندما لا يكون السبب هرمونيًا أو غذائيًا، بل نتيجة الاحتكاك والضغط المستمر على الجلد.

 هذه الحالة تعرف باسم حب الشباب الميكانيكي  وقد تزايدت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة بسبب ارتداء الملابس الضيقة، الخوذات، حقائب الظهر الثقيلة، وحتى الأقنعة الطبية.

وعلى عكس حب الشباب التقليدي، ينشأ حب الشباب الميكانيكي عندما يجهد الجلد بفعل الاحتكاك، ما يؤدي إلى انسداد المسام وحبس العرق والزيوت والبكتيريا، لينتج عنه بثور مؤلمة والتهابات جلدية بحسب Times of india. 

 لا تحتاج بالضرورة إلى إنفاق الكثير على العلاجات الطبية، إذ يمكن لبعض الإجراءات المنزلية البسيطة أن تحدث فرقًا كبيرًا في التخفيف والوقاية.

ما هو حب الشباب الميكانيكي؟

يظهر نتيجة حدوث التهابات بالجلد والاحتكاك وحده كافي للتسبب في البثور.

الأسباب الأكثر شيوعا تشمل:

الملابس الرياضية الضيقة وحمالات الصدر الرياضية.

الخوذات وأشرطة الذقن.

أحزمة الكتف للحقائب الثقيلة.

الأقنعة التي تحتك بالوجه لفترات طويلة.

عادة ما يظهر حب الشباب الميكانيكي في مناطق مثل الجبهة، خط الفك، الظهر، الكتفين، والصدر، وهي المناطق الأكثر تعرضًا للاحتكاك.

علامات الإصابة بحب الشباب 

يظهر في مناطق ملامسة الاحتكاك.

يتميز ببثور صغيرة وموحدة الحجم.

غالبًا ما يظهر بعد ممارسة نشاط بدني أو ارتداء ملابس ضيقة.

يتسبب في شعور بالتهيج والألم أكثر من كونه مرتبطًا بالهرمونات.

علاجات منزلية فعالة

1️- الكمادات الباردة: بعد خلع الملابس الضيقة أو الرياضية، ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 5–10 دقائق لتقليل الالتهاب والتهيج.

2️- التنظيف اللطيف: اغسل البشرة بصابون أو منظف لطيف خالٍ من العطور بعد التعرق مباشرة، مع تجنب الفرك القاسي الذي يزيد من التهيج.

3️-جل الصبار: طبقة رقيقة من جل الصبار تُساعد على تهدئة الاحمرار وتسريع شفاء البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

4️- زيت شجرة الشاي: يتمتع بخصائص قوية مضادة للميكروبات. 

ضع قطرة أو اثنتين ممزوجة بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند باستخدام قطعة قطن على البثور.

5️- كمادات الشوفان: امزج دقيق الشوفان مع ماء دافئ لتشكيل عجينة، ضعها على البشرة المتهيجة لمدة 10 دقائق ثم اغسلها.

6️- الحفاظ على الجفاف والتهوية: جفف الجلد برفق بعد التعرق وارتدِ ملابس فضفاضة قطنية تسمح بمرور الهواء.

7-تونر الشاي الأخضر: بعد تبريده، يمكن وضعه على البشرة باستخدام قطعة قطن لتقليل التورم وتهدئة الالتهاب.

الوقاية هي الحل الأفضل

اختيار الملابس المناسبة: ارتداء أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو الأقمشة الماصة للرطوبة.

تنظيف المعدات بانتظام: غسل الخوذات والأقنعة والأشرطة لتقليل تراكم البكتيريا.

الراحة من الملابس الضيقة: نزعها متى أمكن للسماح للبشرة بالتنفس.

استخدام حاجز وقائي: وضع طبقة رقيقة من مرطب غير مسبب للرؤوس السوداء أو الفازلين على المناطق المعرضة للاحتكاك.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا استمر حب الشباب الميكانيكي رغم العلاجات المنزلية، أو أصبح أكثر ألمًا وانتشارًا، يستحسن مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.

قد يصف الطبيب منظفات طبية خاصة أو مضادات حيوية