إخماد حريق داخل شقة سكنية بالعمرانية دون إصابات
دليلك للتعامل مع مرض السكري.. الأعراض والأنواع وطرق الوقاية.
مع حلول يوم 14 نوفمبر من كل عام، تتجدد حملات التوعية بمرض السكري تزامنًا مع اليوم العالمي للسكري، الذي يمثل فرصة للتعريف بأعراض المرض وطرق اكتشافه مبكرًا، والتوعية بالمخاطر الناتجة عن إهمال العلاج، خاصة أن الإصابة به لا تقتصر على فئة عمرية معينة، بل تمتد للأطفال والشباب وكبار السن.
ويعد السكري من الأمراض المزمنة التي ترتبط بارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، نتيجة وجود خلل في إنتاج هرمون الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على الاستفادة منه بالشكل المطلوب، وهو ما قد يؤثر تدريجيًا على وظائف أعضاء الجسم المختلفة إذا لم تتم السيطرة عليه.
589 مليون مصاب بالسكري حول العالم
وتشير تقديرات الاتحاد الدولي للسكري إلى أن نحو 589 مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و79 عامًا يعانون من المرض على مستوى العالم، بينما لا يعرف أكثر من 40% من المصابين أنهم يحملون المرض، الأمر الذي يبرز أهمية إجراء الفحوصات الطبية وعدم انتظار ظهور الأعراض.
متى تشك في إصابتك بمرض السكري؟
هناك مجموعة من المؤشرات التي قد تكون إنذارًا مبكرًا للإصابة بالسكري، وتستدعي إجراء تحليل لمستوى السكر ومراجعة الطبيب، وأهمها:
- الشعور بالعطش بصورة غير معتادة.
- تكرار التبول، خاصة خلال ساعات الليل.
- الإحساس بالإجهاد والخمول باستمرار.
- فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي.
- عدم وضوح الرؤية أو تشوش النظر.
- الشعور بالجوع رغم تناول الطعام.
- بطء التئام الجروح والإصابات.
ولا تظهر الأعراض بنفس الطريقة لدى جميع المصابين؛ فالنوع الأول قد تظهر علاماته خلال فترة قصيرة، بينما يمكن أن يتطور النوع الثاني تدريجيًا دون مؤشرات واضحة لسنوات، لذلك تكتسب الفحوصات الدورية أهمية كبيرة.
أنواع السكري.. 3 صور رئيسية للمرض
تختلف الإصابة بمرض السكري وفقًا للسبب وطبيعة الخلل الذي يصيب الجسم، وينقسم إلى:
- النوع الأول: يحدث عندما لا ينتج البنكرياس الأنسولين بالقدر الكافي، ويحتاج المريض إلى الأنسولين بصورة منتظمة، وقد يظهر في أي عمر.
- النوع الثاني: ينتج عن ضعف استجابة الجسم للأنسولين، ويعد الأكثر انتشارًا، وترتبط الإصابة به بالسمنة وقلة الحركة والاستعداد الوراثي.
- سكري الحمل: يظهر أثناء الحمل نتيجة تغيرات تؤثر على تنظيم السكر في الدم، ويحتاج إلى متابعة طبية للحفاظ على صحة الأم والجنين.
ماذا يحدث للجسم عند إهمال علاج السكري؟
عدم السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، نتيجة تأثر الأوعية الدموية والأعصاب، ومن أبرز المضاعفات:
- أمراض القلب وزيادة احتمالات الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية.
- تلف الأوعية الدموية بالكلى، بما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
- اعتلال شبكية العين وضعف الإبصار، وقد يصل الأمر إلى فقدان النظر.
- تلف الأعصاب والشعور بالتنميل والحرقان والألم، خاصة بالقدمين.
- الإصابة بالقدم السكري نتيجة ضعف الدورة الدموية وصعوبة التئام الجروح والتقرحات.
وتحذر منظمة الصحة العالمية من ارتباط السكري بزيادة معدلات الإصابة بالعمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف السفلية.
كيف تقلل فرص إصابتك بالسكري؟
يمكن الحد من احتمالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني من خلال إدخال تغييرات بسيطة على نمط الحياة اليومي، أبرزها:
- الحفاظ على وزن صحي وتجنب تراكم الدهون وزيادة الوزن.
- ممارسة المشي والأنشطة البدنية بانتظام.
- تقليل السكريات والحلويات والمشروبات المحلاة.
- تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب التدخين.
- الاهتمام بقياس مستوى السكر وإجراء الفحوصات الدورية، خاصة عند وجود تاريخ عائلي للإصابة أو عوامل خطورة.
الكشف المبكر يحمي من المضاعفات
ولا يعني غياب الأعراض عدم الإصابة بالسكري، خاصة النوع الثاني الذي قد يظل دون اكتشاف لفترات طويلة، لذلك ينصح بعدم إهمال الفحوصات الطبية، والحرص على متابعة مستويات السكر وفقًا لتقييم الطبيب، مع الالتزام بالعلاج الموصوف وعدم تغييره دون استشارة طبية.
