استشاري بالمعهد القومي للتغذية: خبز الحبة الكاملة لا يناسب الجميع.. وتحذير من اتباع أنظمة السوشيال ميديا

أكدت الدكتورة أميرة نصار، استشاري الصحة العامة بالمعهد القومي للتغذية، أنه لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب جميع الأشخاص، مشددة على أهمية رفع الوعي الغذائي لدى المواطنين، وعدم الانسياق وراء النصائح والأنظمة الغذائية المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي دون التأكد من مدى ملاءمتها للحالة الصحية لكل شخص.

اتباع الأنظمة الغذائية

وقالت أميرة نصار، خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، إنه لا ينبغي اتباع الأنظمة الغذائية التي تروج لها فيديوهات السوشيال ميديا بشكل عشوائي، مؤكدة أن لكل شخص احتياجات غذائية تختلف وفقًا لحالته الصحية.

وأضافت أن خبز الحبة الكاملة لا يناسب جميع الأشخاص، ولا يصح الترويج له باعتباره بديلًا صحيًا مناسبًا للجميع، موضحة أنه قد يكون خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين لا يعانون من مشكلات صحية تتطلب اتباع نظام غذائي محدد.

وأشارت استشاري الصحة العامة بالمعهد القومي للتغذية إلى أن الحبوب الكاملة تتمتع بالعديد من الفوائد الغذائية، لكنها شددت على ضرورة استشارة الطبيب قبل الاعتماد عليها بشكل أساسي في النظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو حساسية القمح أو بعض أمراض الجهاز الهضمي.

واختتمت بالتأكيد على أهمية الوعي الغذائي والاعتماد على التوجيهات الطبية المتخصصة عند اختيار الأطعمة والأنظمة الغذائية، بدلًا من اتباع النصائح المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي دون مراعاة الفروق الصحية بين الأفراد.